(건강다큐) 과한 운동, 과식,

2022.4.20.방송.신장을 위협하는 일상

개요는 신장 건강을 위협할 수 있는 일상 생활의 중요한 사례를 다룹니다. 과도한 운동으로 녹아내리는 근육에서 분비되는 물질은 급성신부전으로 이어질 수 있고, 약국의 건강식과 소염진통제는 신장을 위협할 수 있다. 일상생활의 흔한 질환인 고혈압이 지속되면 치명적인 신장질환으로 이어질 수 있습니다. 우리는 또한 침묵의 기관인 신장에서 나오는 신호에 주의를 기울여야 합니다. 특정 질환과 사례를 통해 소변 상태와 신장 이상과의 관계를 알아보겠습니다.건강한 행동이 독이 될 때

건강에 좋다는 일상적인 것들이 소중한 장기를 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 이러한 부주의의 결과로 말기 신부전(신장 질환의 일종)이 발생한 사람들의 이야기를 들어 봅시다. 누구나 이렇게 될 수 있으니 오늘 방송이 중요하다. 1) 박상욱(23·한림대) 과도한 운동으로 인한 신장 손상=젊은 대학생들은 건강을 위해 근육을 키우기 위해 평소보다 더 열심히 농구를 한다. 아프고 눈에 보이는 증상은 오줌이 콜라처럼 검붉은색으로 나오는 것입니다. 병원에서는 횡문근융해증 진단을 받았습니다. 퇴원 후에도 피곤함과 피로감은 계속해서 쏟아져 나왔다.

김현숙 교수(한림대학교 춘천성심병원 신장내과): 횡문근이란 팔과 다리를 구성하는 골격근을 말합니다. 이것은 말 그대로 녹아내리는 이야기입니다. 젊은 사람들이 체중 감량을 위해 무리하게 운동을 하게 되면 체조나 스피닝 등의 집단운동(GX) 능력을 초과하게 되면 횡문근 융해증과 유사한 현상이 나타나 급성 신부전으로 이어질 수 있다. 이것은 근육의 각종 효소와 이러한 찌꺼기가 신장에 포획되기 때문입니다. 신장을 복용하는 동안 신부전이 발생할 수 있으며 횡문근 융해증의 경우 급성 신부전으로 투석이 필요하거나 투석을 중단하지 못할 수 있습니다. 2) 신장마을 뒤 산에서 채취한 버섯을 먹고 건강을 잃은 부부, 버섯을 먹고 산을 망친 부부. 박석윤(74세 케이스): 2017년에 뒷산을 걷다가 주운 버섯을 가지고 왔어요. 주변 사람들의 조언을 듣고 별 문제가 없다고 해서 먹었는데 맛있는 음식 때문에 고열이 나서 병원에 갔다.

배은희 교수(전남대 신장내과): 혈액 검사를 해보니 신장의 크레아티닌 수치가 너무 높았다. 제 남편은 11살입니다(정상보다 10배 이상 크니 나쁘다고 생각할 수 있습니다). 신장이 3개월 이내에 갑자기 악화되면 급성이라고 합니다. 만성 신장 질환이 있는 사람들은 초음파에 따르면 신장이 시간이 지남에 따라 점차 악화됨에 따라 신장 크기가 감소했습니다. 그러나 급성 환자는 더 팽만감이 있습니다. 급성이라는 말은 치료를 잘하고 회복이 빠르다는 뜻도 있기 때문에 정확한 진단과 빠른 치료가 무엇보다 중요합니다.

음식, 특히 약을 먹을 때, 그것이 작용하기 위해서는 체내에서 신진대사라는 과정을 거쳐야 합니다. 그러나 이 대사자가 되는 기관은 주로 간이나 신장이다. 3) 마약으로 망가진 최영숙(75세, 가명)

허리와 무릎의 통증과 각종 만성질환으로 약을 많이 먹던 남성의 사례. 복용할 수 있는 약의 종류는 많습니다. 당뇨약, 혈압약, 혈액순환약, 파킨슨(질병)약, 담담약, 요통약… (약국에서 친구에게 약을 사서 한 번에 3~4알씩 먹었습니다. 삔 허리. 무슨 진통제 먹을까 그냥 먹고싶은거 먹음.. 동네병원에서 주사맞아준 친구 소개로 효과적으로…) 병원에서 처방해주는 약외에 , 친구가 알려준 약도 약국에서 샀어요 예전에는 많이 먹었는데 건강이 점점 안 좋아졌어요 약국 다니면서 의약도 ​​찾아보고 불필요한 약도 끊고 신장도 좋아지고 있어요.

김현숙 교수(한림대학교 춘천성심병원 신장내과): 우리가 흔히 말하는 NSAID(비스테로이드성 소염진통제)는 신장을 악화시키는 아주 대표적인 약이 되었습니다. 감기에는 이부프로펜, 각종 생리통, 동네 약국에서 쓰는 감기약이 있는데 거의 다 구할 수 있고 그 비율이 몇 퍼센트 늘었고 지금도 85% 이상이다. 지금은 75세이고 신장 기능이 85% 정도라면 기본적으로 정상입니다. 소변 색깔과 건강 옅은 노란색 소변 – 정상 흐린 소변 – 염증성 질환 의심 콜라 색 소변 – 횡문근융해증 또는 사구체신염 의심 붉은 소변 – 결석 또는 암일 수 있음 거품 소변 – 단백뇨 의심. 그것은 다양한 신장 질환과 관련이 있습니다. 거품이 오랫동안 남아 있습니다. 4) 혈뇨 무지로 인한 신장손상 비뇨기과 의원에서 처방받아 복용하니 혈뇨가 소용이 없었고, 나와서도 병원에 가지 않았다.20대에는 이렇게 단백뇨가 나타났다. 그래도 병원은 안갔어요 통증이 없었기 때문에 통증은 없었구요 신체증상은 통증없이 혈액검사나 소변검사만으로도 60~70% 정도 체질을 알 수 있는데 병원에 가봐야하고 제대로 된 진단 받아…”1년 전까지만 해도 수술 후 약 복용 부작용으로 우울증에 시달렸다. 지금은 매일 80분 정도 신체 활동을 합니다. 건강이 거의 회복되었습니다. 3개월마다 정기적인 검진과 치료를 받아 건강을 관리하세요. 신장병 환자의 희망사항을 블로그에 올립니다 나의 사구체여과율 계산(대한신장학회 홈페이지 제공) 신장여과기의 각종 기능 노폐물 생성, 적혈구 생성, 혈압 안정, 뼈 건강에 도움 건강 . (이것이 문제가 된다면 우측 사진과 같이 비정상 소변은 빈혈, 고혈압, 골다공증을 조장합니다) 5) 고혈압 방치로 신장이 손상된 이정인(30세, 고혈압) 혈압 나도 모르는 사이에 신부전 유발) : 단순 기침으로 처음 병원에 갔더니 신부전 4기 진단을 받았다. 사구체여과율은 16%이며 진단은 말기 신부전 초기인 4기이다. *아들의 진단에 부모는 큰 충격을 받았습니다. 칼륨이 많은 음식, 인도 음식, 유제품을 먹어서는 안 됩니다. 그래서 먹을 것이 없습니다. *하단: 자신의 음식을 꼼꼼하게 계량해서 드세요. 부모님과 함께 저녁을 먹습니다. 아버지: 너무 많아. 사구체여과율이 16%에 이르면 투석이나 이식이 필요하다고 한다. 한쪽 팔에 IV 팔을 사용하지 말고 다른 쪽 팔에 끈을 매라고 했습니다. 언제라도 투석을 준비해야 하기 때문에 우리는 힘들고 아들은 쉽기 때문이다. “아버지와 혈액형이 같으니 혈액형을 이식할 수 있어요. 너무 걱정하지 마세요. 그런데 알고 보니 신장이식의 평균 수명은 10년 정도예요. 처음에는 생각했어요. 한 번 이식하면 평생 간다고 하니 더 부끄럽네요. 이정인(30세) : 최고 혈압이 200mmHg에 달했습니다. 항고혈압제 안먹어서 병원에가서 양을 쟀더니…혼자살아 퇴근후 저녁으로 테이크아웃을 많이해서 짠음식을 많이먹어서 혈압이올랐다 말기신부전의 3대원인 양제위 교수(가톨릭대학교 서울성모병원 신장내과) : 만성신장질환의 70%는 고혈압과 당뇨 .고혈압과 당뇨는 우리 생활 곳곳에서 볼 수 있는 질환이기 때문에 고혈압과 당뇨는 희귀질환이 아니라 생활습관에 의해 발생하는 질환이므로 고혈압과 당뇨를 처음 진단받은 순간부터 생활습관과 싸워나가는 것이 생활습관입니다 WHO 권장 1일 나트륨 섭취량 2000mg = 소금 5g = 약 1스쿱당 1일 나트륨 섭취량 변화(2011~2019년, 많이 줄었지만 섭취량은 여전히 ​​높다. ) 나트륨 함량은 포장에 표기되어 있습니다 라면 1인분에 1일 나트륨 섭취량이 포함되어 있습니다 양철우 교수 : 만성콩팥병의 경우 몇 년 후 투석이 필요하다고 말하기는 어렵습니다 ., 20년이 지나도 기능을 유지할 수 있는 사람이 많다 90세까지 신장이 건강하다면 이 척도(90세, 신장 건강 관리가 좋은 경우) : 저염식에 주목한다 , 기름진 음식을 먹지 않고, 매일 운동을 조금 한다 6) 비정형 용혈성 요독 증후군 김신애(35세, 사건의 부인) : 신랑에게 “SARS”용혈성 요독 증후군”이라는 병에 요독증이 축적되어 임상민(36세): 소변을 볼 때 소변이 약간 콜라 같았고, 기침할 때 침에 피가 섞여서 큰 병원에 입원했다. 아내: 한동안 남편이 격리투석중인데도 열이 좀 나더니 집에서 아무것도 못하더라.. (중환자실에서 한달정도 있다가 퇴원) 그때부터 저염식으로 바꿔먹음 다이어트. 일반 간장보다 나트륨이 1/5 적은 간장을 사용합니다. 야채에 일반 간장을 넣어 염도를 1/5로 낮추고 끓여서 냉장 보관하여 다양한 요리에 사용합니다. 처음에는 잘 몰랐는데 눈으로 숫자를 비교해보니 ‘아, 이렇게 짠 음식을 먹었나’ 싶었습니다. 저도 이 간장으로 김치를 담그는데… 커플끼리 각자 픽해서 뭔가 소금섭취를 줄이기 위해 국을 건너뛰고.. 거의 한 달 후 남편이 중환자실에서 나왔을 때 근육이 다 빠져서 걷지 못했어요. 저를 많이 치유해 주셨어요. 보기만 해도. 에세이: 슬로우 방지에 관하여 만성신장질환 발생 시 생활습관 개선 연구: 염분 섭취 증가는 만성신질환 발병 위험 21% 증가와 관련이 있습니다. 고강지 교수(고려대학교 구로병원 신장내과): 우리 몸에 나트륨이 쌓이면 나트륨이 물을 끌어당겨 체액이 늘어난다. 그러면 항고혈압제를 먹어도 혈압이 잘 조절되지 않는데, 마지막으로 신장질환 환자의 경우 염분 조절은 신기능 유지, 혈압 조절, 약물 조절과 밀접한 관련이 있다고 볼 수 있다. 이정인(30·공시 준비생): 건강할 때는 공부를 늦게 해도 몸이 버틸 수 있었는데, 늦으면 공부를 포기했다. 내 몸을 돌봐야 하기 때문이다. 조금 아쉽네요. 신장병을 앓고 있는 아들을 위해 한 어머니가 맞춤식을 준비했습니다. 저염식빵도 만들어요.. 이은주(57·이정인 어머니) : 파는 빵은 나트륨이 너무 많아서 못먹어요. 그래서 약 1g의 소금으로 만든 저염식 빵입니다. (아들이 퇴원할 때 데려온 가이드, 연습하려고 냉장고에 붙였다.) 이정인 아침, 저녁, 한 달 식단 병원에서 영양사 선생님이 고칼륨을 먹지 말고 인디아를 먹으라고 하더군요. 할 수 없습니다. 유제품도 드시면 안됩니다. 먹을 것이 없습니다. 그런데 읽고 나니 머리로 계산하고 먹을 줄만 알면 못 먹는 게 없고 뭐든지 먹을 수 있다는 걸 깨달았다. . . 예전에 고기를 너무 많이 먹어서 남자인데 이제 그런거 안먹고 고기도 적당히 먹어야지. 다른 사람들이 그냥 바베큐를 굽으러 와도 그는 1인분에 해당하는 음식을 먹고 그만 먹게 되어 사구체가 손상되고 압력이 증가하며 단백뇨가 증가합니다. 장기간 고단백 섭취는 만성 신장 질환을 유발할 수 있습니다. 고강지 교수: 고단백 식단이란 총 열량의 25% 이상을 단백질로 섭취하는 것을 의미하는데, 요즘 저탄수화물 식단은 35% 이상을 권장한다. 그렇기 때문에 약간의 과다섭취가 될 수 있으며, 특히 신장질환이 있는 분들에게는 역효과가 난다고 할 수 있습니다. 이정인은 어머니와 함께 운동하기 위해 하루 1만 보 이상을 걷는다. 이정인: 처음에는 힘들었는데 지금은 익숙해졌어요. 아버지: 크레아티닌과 사구체여과율만 줄이면 좋겠지만 얼마나, 얼마나 오래갈까… 엄마: 일단은 규칙적인 생활이다. 같은 시간에 일어나고, 같은 시간에 먹고, 같은 시간에 잠자리에 든다(오후 10시에 불을 끄는 것은 칼과 같다), 건강이 아닌 삶, 철 법. 양철우 교수(이정인 원장, 혈액검사와 초음파 검사 후) 그 결과 혈압이 200mmHg 이상 올랐고 시력과 신장 기능이 떨어졌다. 지금 상태로는 혈압이 정상입니다. 아래 사진: 체크, 혈압은 정상이고, 혈압이 잘 조절되어 크레아티닌이 변화하고, 신장 기능은 현재 4점 범위에 있으며, 현재 크레아티닌은 1.7로 증가했습니다… 그런데 문제는 리정런이 현재 28세라는 것입니다. 살이에요. 부모님이 늙을 때까지 이 신장 기능을 유지할 수 있을까 아직 정답은 없다. 정답은 없지만 신장은 우리가 일반적으로 알고 있는 것보다 훨씬 더 천천히 악화됩니다. 혈압은 더 이상 손상을 일으키지 않습니다. 매우 긍정적입니다. 둘째, 혈압이 더 잘 조절됩니다. 이 두 가지 점을 보면 앞으로 신장병의 진행이 매우 느려질 것입니다. 아래: 주치의 양철우 교수, 이정인의 아버지 이도경. 이도경(57·이정인 아버지): 지금처럼 몸만 챙기면 건강하게 오래 살 수 있다는 생각에 조금은 마음이 놓인다. 이정인 : 신장병(관리) 정말 꾸준히 하는 게 가장 중요한 것 같아요. 1.1 정도의 정상 범위로 내려가는 것이 가장 큰 목표입니다. 양철우 교수: 내 행동에 신부전으로 이어질 수 있는 성향이 있다면 가장 가까운 문제를 먼저 해결해 주세요. 우선, 체중을 조절하고, 하루에 더 많이 걷고, 너무 많이 먹지 마십시오. 이러한 습관은 매우 중요합니다. * 이 요약은 전체 방송의 일부입니다. 정확하고 상세한 관련자료를 얻기 위해서는 반드시 앵커영상을 구하셔서 다 시청하시기 바랍니다. 의료종사자와 사례와의 면담은 가능한 한 고스란히 이루어지며, 권력이 의심받고 실천될 수 있도록 한다. 머리만 아는 건강에 대한 상식은 무의미하기 때문이다.