뇌기능을 지켜주는 소의 효능은 혈관에서 기름을 적게 제거하는데 가장 좋습니다.여러분, 저는 건강한 선생님이자 허브 선생님입니다.맛있고 건강한 잣, 한국이 원산지라는 걸 알고 계셨나요?기름진 단백질로 만든 잣은 고대로부터 수명을 연장하고 뇌기능을 지켜주는 최상의 약으로 알려져 왔습니다.잣은 올레인산과 리놀렌산 등 불포화지방으로 구성되어 레시틴이 풍부하며 리놀렌산은 불포화지방산으로 혈액을 맑게 하고 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮추어 혈관 건강에 좋습니다.잣의 레시틴은 혈관 벽에 쌓인 지방 덩어리를 배출한다고 하는 것입니다.첫 번째 단계는 뇌에 혈액 공급을 원활하게 하는 것입니다. 잣에는 뇌세포형성의 핵심성분인 레시틴이 함유되어 있어 뇌발달에 도움을 주고 알츠하이머병 예방에 도움을 주며 피실험자에게도 도움을 줍니다.두 번째, 식이섬유가 듬뿍 들어있어 장운동 촉진, 소화 촉진, 변비 해소에도 도움이 되므로 변비 해소에도 도움이 됩니다.옛날 잣은 임금님의 귀한 음식이었어요.
잣 일을 하면 속이 편해지고 잣을 먹으면 하루가 걷고 오래 먹으면 몸이 개운하다고 할 정도로 좋은 음식이래요.또한 잣에는 항산화 효과가 있는 비타민 E가 함유되어 있어 노화와 피부미용을 방지합니다.참깨의 함량은 참깨의 2배라고 합니다잘라낸 모공을 건강하게 만들어, 탈모 및 피부를 방지하는 효과도 있습니다.그것은 또한 도움이 되는 죽이나 반찬으로 먹을 수 있는 잣은 가끔 사용하지 마십시오.
