초임계 오메가3를 고르는 법을 알아
최근에 엄마가 손발이 많이 저린다고 말씀하셨어.평소 손발이 차가운데 혈액순환이 잘 안 되는 것 같아요.
내가 나이가 많아서 챙겨주지 못해서 미안해. 나는 늙었다.
이럴 때는 초임계 오메가3를 먹어도 괜찮다고 들었어요.
평소에 영양제를 많이 먹는 것으로 알고 있는데 뭘 골라야 할지 고민이었다.정말 다양한 브랜드와 종류가 있다.
특히 엄마가 드실 거라서 위에 부담이 없고 소화가 잘 되는 좋은 재료면 좋겠다는 생각이 들었다.
까다롭다고 생각하시겠지만, 제가 정한 기준에 맞는 것을 찾느라 고생했어요.
제가 꼼꼼히 비교하고 고른 브랜드는 닥터 아이돌이었습니다.오메가3 영양소 중에서도 꽤 유명한 것 같았고 좋은 성분을 사용하고 있는 것으로 알려졌다.
오랫동안 공부한 곳이었고, 약사, 약사 등이 운영하는 곳이어서 무언가에 대한 믿음이 있었다.
그래서 그런지 사람들에게 꽤 인기가 많다고 느꼈어요.먹어본 사람들이 괜찮다고 해서 제가 골랐어요.
슈퍼크리티컬 오메가3는 솔루텍스 사의 스페인어를 사용했다고 밝혔다.그것은 4대륙 30개국에서 사용된 프리미엄 등급이었다.
여러 국제기구에서 인증을 받았기 때문에 품질 면에서 입증이 됐고, 순도에서도 엄격한 기준에 따라 인증을 받은 것 같아 든든한 지원군이 생긴 것 같았다.
프리미엄급이라 EPA와 DHA도 있습니다.
8가지 기능도 갖췄다.방금 말한 EPA와 DHA는 중성지질, 혈액순환, 안구건조증 등을 완화하는데 도움을 주었다.물론, 그것은 안구건조증에 좋았습니다!
칼슘과 인의 흡수와 사용에 필요한 비타민D도 들어있었고 골다공증도 예방했다.
그것은 또한 항산화제 역할을 하는 비타민 E를 함유하고 있고, 나쁜 산소가 있을 때 세포를 보호하기도 합니다.
오메가 하면 비린내가 제일 먼저 떠오른다.엄마와 나는 위장이 약하기 때문에 향기가 많이 나는 것은 절대 선택해서는 안 된다고 생각했습니다.
제가 브랜드로 선택한 것은 비린내가 나지 않는다는 것입니다.식물인 미세조류에서 중금속을 추출해 안심할 수 있었다.
미세조류는 먹이사슬의 밑바닥에 있기 때문에 깨끗한 식재료를 사용했다고 해도 과언이 아니다.
초임계 오메가3를 먹을 때는 신체가 흡수하는 비율을 고려하고 선택하는 것이 중요했다.엄마를 위해 산 것은 포화지방산과 불순물을 줄여 우리 몸이 이용할 수 있는 비율을 높이고 흡수율을 높였습니다.
불포화지방산이 3개, 글리세롤이 1개뿐인 r-TG형을 선택하면 체내 활용도가 높다고 볼 수 있다.
그리고 캡슐은 젤라틴을 사용하여 만들어집니다.옛날에 TV에서 봤는데 이런 걸 만들 때 소와 돼지의 껍질로 만든다고 하더라고요.이거 왜 이러지? 이렇게 하셔도 되지만 중요한 사안이라 꼼꼼히 확인해야 했습니다.
특히 가축의 가죽으로 만들 때 사람들은 기를 때 어울리는 항생제 같은 것을 먹는다.
그래서 야채를 고르는 것이 더 좋다.
야채 소프트 캡슐을 사용하는 것은 소화하기 쉬울 뿐만 아니라 흡수율에도 중요하다.그래서 동물성 젤라틴보다 식물로 이루어진 것이 더 좋습니다.
우리 엄마는 캡슐을 먹을 때마다 속이 더부룩하다고 말하셨는데, 나는 엄마가 이상하게 먹어도 편하다고 말해줘서 기뻤어!
또 식품의약품안전처가 근간을 두고 있는 모성관리가 뚜렷하게 진행되고 있는 것 같아 좋았다.
자체적으로 엄격한 관리와 순도 검사를 진행하고 있지만, 검출된 것이 없고 기준 내에서 잘 생산되고 있어 걱정할 것이 없었다.
그래서 선택했을 때 식품의약품안전처 기준으로 산도 관리, 도코페롤 성분이 들어 있는지 확인해야 했습니다.
초임계 오메가3 두 알은 먹을 수 있었지만 비린내가 나지 않아 어머니의 식사에 만족했다.
그리고 캡슐이기 때문에 외부 환경과의 접촉을 줄이고 언제든지 가지고 다니면서 먹기 좋기 때문에 여기 저기 놔두고 생각날 때마다 복용하면 됩니다.
먹고 나니 신기한 건 손발이 저리고 피곤하다는 거야.혈액순환이 잘 되면서 엄마의 표정이 밝아지는 것을 느낄 수 있었다.
왜 지금 먹여주셨는지 후회가 되지만, 이제는 제가 알아서 할 수 있어서 다행입니다.
약이 아니니까 먹는다고 다 행복한 건 아니에요.
영양제를 매일 섭취하는 것도 중요하겠지만, 육류보다는 꾸준히 운동하고 과일 채소를 섭취하면 몸 상태가 나날이 좋아질 것이라고 믿는다.
특히 현미나 통밀을 먹으면 더욱 풍성하게 먹을 수 있어 좋을 것이다.
이것을 먹으면서 술을 마시거나 담배를 피우는 것은 좋지 않으니 알아두면 좋다.
흡연은 혈관 기능 부전의 위험을 증가시켜 뇌졸중과 같은 증상을 초래할 수 있다.그래서 그만두라고 권합니다.
그리고 잠을 잘 자면 기억력이 좋아진다는 것을 알아두세요!
흡수율이 높고 비린내가 없고 중금속 걱정도 없는 채소 초임계 오메가3는 어떨까요?
식물성 초임계 알타주 오메가-3는 먹으면 우리 몸에 도움이 되는 영양제이므로 꾸준히 섭취하고 혈액순환과 기억력을 좋게 만들어보자.
회사로부터 대금을 받고 올린 글입니다.