수원체형교정 수원 허리통증을 바르게 가꾸어줍니다젊고 건장했던 우리 아버지가 벌써 60대를 바라보고 있어요. 시간이 언제 이렇게 흘렀는지 모를 정도로 얼굴에 주름이 많이 생기고, 특히 체력이 너무 안 좋아요. 매일 일끝나고 들어오면 힘들면 허리가 아프다는 말만해요
이번에는 특히 허리가 아프고, 한쪽 다리가 저려서 함께 병원 검사를 받으러 간 적이 있었습니다. 저는 디스크가 아닐까 걱정했는데 다행히 디스크가 심한 정도는 아니지만, 고관절이 좋지 않으면 병원에서도 치료를 받으라고 하더군요.
사실 아버지께서 몇 년 전에 오른쪽 어깨에 오십견이 오셨는데 그게 지금 만성이 됐어요 그래서 아프거나 낫거나 하기 때문에 생활에 상당한 불편함이 있기 때문에 오십견 때문에 병원에 다닌 적이 있기 때문에 고관절 쪽이 병원에 가도 크게 좋아질 거라고 기대할 수 없어요. 인터넷으로도 찾아보고 지인한테도 물어보니까 제 남자친구가 체형교정센터를 추천해 주더라고요.
남자친구가 추천해준 곳은 수원에 있는 국가대표 체형교정센터입니다. 생각보다 이 부근에 체형교정센터가 정말 많더라구요. 전에는 이런 곳이 있는지도 모르고 제대로 알아보지도 않았는데 아버지의 몸 상태가 점점 심각해지더니 이제야 눈에 보이기 시작했어요.
특히 수원체형교정 수원요통 국가대표센터는 몇 년이 넘도록 자리를 굳건히 지켜온 탓인지 그만큼 후기와 신뢰도가 매우 좋아보였습니다. 남자 친구의 지인도 목 디스크로 힘들었는데, 여기에 다니고 나서 꽤 효과가 있었다고 해요. 그래서 아버지 퇴근시간에 맞춰서 예약을 해드렸어요. 인터넷으로 만난 원장님은 동탄점과 교대로 오셨는데 첫날은 못 보셨습니다. 그래서 광교점 팀장님이랑 상의를 했거든요.
병원에서는 검사한 사진을 보면서 구조적인 문제나 일반적인 치료법을 설명해 주기 때문에 어떤 문제가 있는지에 대해서 바로 알 수 있었던 반면, 여기 수원체형교정 수원요통센터에서는 보다 근본적인 검사를 해 주거든요. 아버지의 평소 자세 및 생활 습관 등 원인을 찾아 주었습니다.
그 원인에 의해 근육이 받는 영향을 일반인도 이해하기 쉽게 설명해 줍니다. 결론은 이 불편함을 없애기 위해서 이런 걸 하면 되겠지! 이런 식으로요. 상담만으로도 해결점이 예상되니 당연히 관리를 받아야할 것 같았어요.
먼저 아버지의 몸은 전체적으로 손질해야 한다고 3개월 정도 추천을 받았습니다. 그래서 일단은 10번 정도 해보고 접속하기로 하고 회원가입을 해드렸어요.
회원복으로 갈아입고 평상시의 자세로 사진을 찍어주셨습니다 몸의 관절이나 체형에 대해 아무것도 모르는 제가 봐도 사진을 보면 상체와 하체의 중심선이 맞지 않고 상체가 왼쪽으로 꽤 기울어져 있는 것이 보입니다.
골반과 고관절의 한쪽이 좋지 않기 때문에 다리의 길이도 변하고, 한쪽을 지탱하기 때문에 체중이 기울기 때문이라고 합니다.
그리고, 오른쪽 어깨도 조금 들어올려져 보였는데, 이것이 오른쪽 어깨의 뼈를 잡는 등, 근육의 힘이 이전과는 다르기 때문이라고 합니다.그래서 허리를 숙인 자세로 양쪽 기립근의 결림 상태도 확연히 달라 보였습니다.
무엇보다 만세를 불렀을 때도 오른쪽 어깨가 완전히 쳐들지 않고 등을 구부리기도 힘들어서 오른쪽 어깨가 들렸어요.엎드려서 고관절 회전 체크를 했는데 다리가 벌어지지 않을 만큼 근육도 꽉 잡았고 다리 길이도 달랐어요.
생각보다 아버지의 몸이 심각했다는 것을 인지하고 뒤에서 눈물을 닦을 뻔 했어요.
전신 체크가 끝난 후 본격적인 관리에 들어갑니다 일단 개별 방에서 속근육 관리를 하겠습니다. 수원체형교정 수원요통트레이너 선생님이 아버지의 허벅지 뒤쪽이 얼마나 뻣뻣한지 손에 쥐가 날 정도라고 표현했습니다.
처음에 고관절 쪽을 누를 때마다 허벅지 바깥쪽이 얼얼했는데 근육이 풀리면서 짜릿하고 시원한 느낌으로 바뀌었대요.
이렇게 관리가 끝날 때쯤 다리를 들었다가 내렸다가 해봤는데 제 발이 이렇게 가벼울수록 편했대요 관리 한 번에 몸놀림이 편해진다는 게 너무 좋았어요.
일단 첫날은 골반과 다리를 중심으로 1시간 넘게 관리를 받았어요.스트레칭은 여자 트레이너가 가르쳐줬는데 가끔 사진을 찍어 카톡으로 보내줘 집에서도 아빠와 함께 시간을 내서 연습할 수 있었어요.
두 번째 때는 목과 어깨 위주로 관리를 받았는데 그날 바로 관리 후 사진을 체크해 주더라고요그런데 보니까 그렇게 안 올라가던 팔이 쉽게 만세를 부르더라고요. 교정 센터가 참 신기했어요
라크로스 볼로 집에서도 입는 등 근육 마사지도 가르쳐 주셨는데, 이건 저도 하고 있어요. 항상 컴퓨터만 보는 직장인들도 목이 돌아야 하니까, 이 등 근육 마사지를 하는 것이 좋다고 말씀하셨거든요. 매일 집에서 할 수 있어서 너무 시원하고 좋았습니다. 하루의 피로가 싹 풀리는 느낌!
그리고 어깨 앞 근육을 늘리는 스트레칭은 남성 트레이너 분이 가르쳐 주셨는데 찢어진다고 느낄 때까지 강하게 이완시켜야 한다.그렇지요
5회부터는 세라밴드와 소도구들을 이용하여 등과 어깨의 저항성 운동을 중심으로 근육 밸런스를 맞춰주었습니다.
지금은 런닝머신 하면서 뱃살이 빠질 정도로 다리 저림이나 허리 통증이 없는 상태예요 다리 벌림도 좋아졌어요지금은 퇴근할 때마다 고생하는 아버지의 모습이 없어 안심됐습니다.
이렇게 몸이 망가지는 것은 하루 이틀이 아니기 때문에 성인의 경우 3개월 이상은 몸에 인지시키는 작업이 필요하다고 합니다. 아버지는 60대가 가까운 나이라 10번 더 연장하기로 하고 착실히 근육관리를 받기로 했어요. 3개월 후면 아빠의 몸이 어떻게 변할지 벌써부터 설레입니다.
경기도 수원시 영통구 센트럴타운로 106 광교 센트럴플라자 3층