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초임계 오메가3를 고르는 법을 알아 최근에 엄마가 손발이 많이 저린다고 말씀하셨어.평소 손발이 차가운데 혈액순환이 잘 안 되는 것 같아요. 내가 나이가 많아서 챙겨주지 못해서 미안해. 나는 늙었다. 이럴 때는 초임계 오메가3를 먹어도 괜찮다고 들었어요. 평소에 영양제를 많이 먹는 것으로 알고 있는데 뭘 골라야 할지 고민이었다.정말 다양한 브랜드와 종류가 있다. 특히 엄마가 드실 거라서 위에 부담이 … Read more

어렸을 때 바삭바삭한 식감과 잘 느껴지지 않는 맛 때문에 그렇게 먹고 싶지 않았던 가지! 하지만 성인이 되어 나이가 들면서 지금은 좋아하는 음식으로 변했습니다.~낮은 칼로리로 다이어트를 할 때도 도움이 되는 #가지열량과 #가지효능 #가지보관까지 하나하나 살펴보세요! 여름 채소: 가져온 성작물로 한국의 여름에 어울리는 열매 채소입니다. 다이어트 식품, 항산화 식품으로도 잘 알려져 있습니다.10대 블랙푸드이기도 한 것은 나물, 찜, … Read more

하지만 이런 말도 있다. 세상에 세 가지 없는 것이 있는데 그것은 바로 무료, 거짓, 그리고 인생에는 정답이 없다는 것이다. 누군가는 이 내용을 자신의 삶을 예로 들며 간단히 설명하고 있다. 모든 행위에 공짜는 없다. 누군가 나를 배려하면 반드시 반대급부가 있다는 것이다. 이해관계자 사이에는 경제적인 지능, 지인간에게는 그 아이에게 필요한 지능, 친구 사이에는 따뜻한 술 한잔과 대화, … Read more

안녕하세요. 소식의 부자입니다. 지금까지 양배추와 양파는 잔뜩 쌓아서 매일 먹었던 것 같아요. 가격이 매우 저렴하고, 또 오르고 있는 양파의 효능에 대해 알아볼까요?양파효능 양파요리 양파보관방법 양파가격 ★ 양파 ★ 양파는 껍질 색깔이나 출하 시기 등에 따라 9종류로 분류.이 가운데 껍질이 노란 양파가 가장 많이 쓰인다. 양파의 90%는 수분이지만 단백질 탄수화물 비타민C 칼슘 인 철 등 영양소도 … Read more

안녕하세요 들꽃 향기입니다싱그러운 음식이 떠오르는 계절이 오면 아삭아삭한 오이가 가장 먼저 떠오릅니다. 소박은 오이의 허리를 서너 갈래로 나누어 소를 넣어 만든 오이 김치를 말합니다.잘라서 만드는 것보다 보관기간이 길어서 아삭아삭한 식감이 좋습니다. 아삭아삭한 오이 담그는 법을 보여드리겠습니다.아삭아삭하게 만들기 위해 저는 소금물을 끓여서 바로 붓습니다.이렇게 담가 만들면 드실 때까지 끝까지 아삭아삭합니다. 신랑이 부추 좋아하기도 하지만…부추를 넉넉하게 넣어 … Read more

비트를 키우는 법 파종 시기 모종 심어서 수확까지(비트효능) 쌍떡잎식물 중심자 목명아주과의 2년초. 남부유럽 지중해 연안이 원산지인 비트 만들기는 잎과 뿌리까지 모두 섭취할 수 있고 몸에 좋은 성분이 많아 컬러푸드의 대표 채소라고 할 수 있습니다. 비트 파종 시기 : 봄(4월 상순), 여름(6월 하순), 가을(8월 하순) 비트 생육 온도 : 생육에 적합한 온도는 13~18℃ 비트 재배법은 엄격한 … Read more

지난 7회에서 경수[재희]는 영신이 담임선생님 김정호 대화 중 영신[김시하] 만나기 전까지 해서 특별히 하고 싶은 일이 없었고, 그렇게 군대를 다녀오며 할머니가 하는 밥집을 그대로 이어받았다. 요즘에는 영신이가 들어와서 웃을 수 있어서 의욕이 생겼대요. 경수는 영신을 가족을 생각해서 고아원에 보내지 않기로 결정했습니다. 이웃들의 경수로 결정을 축하해주었고 우리도 도움이 되는 일이 있으면 도울 것이다. [일일 드라마 밥이 … Read more