나자르바예프 해외도주설도 나왔다 반정부 시위로 불에 탄 카자흐 알마티 시청사와 차량(알마티 로이터=연합뉴스) 반정부 시위로 비상사태가 선포된 카자흐스탄 경제중심도시 알마티의 시청사가 6일(현지시간) 시위 과정에서 불이 나 검게 탔으며 일부 건물은 아직도 연기가 오르고 있다. 2022.1.6 [email protected] (모스크바·서울=연합뉴스) 유철종 특파원 정명훈 기자 = 카자흐스탄 대규모 유혈 시위 사태의 중심지인 알마티 상황이 소강 국면에 접어들었다고 한다. 러시아 공수 … Read more
돈을 벌기 위해서 시작하는 건데 여러 가지 법이 제도화되어 있어요.그런데 너무 다양해서 매년 조금씩 개정되고 있어서 뭐가 뭔지 조금씩 헷갈리기도 해요.주 40시간 근로:[근로기준법]제50조 제1항은 1주일의 근로시간은 휴게시간을 제외하고 40시간을 초과할 수 없다고 규정하고 있다. 주 52시간 근로: 법정근로 40시간 초과 연장근무 12시간 포함 시간 월 209시간: 법정근로 40시간에 주휴시간을 포함하여 달로 계산하여 나온 소정근로시간 각 … Read more
스티커 염색&컬러링 놀이 유아 미술 놀이 즐거운 크리스마스 보내셨나요?날씨가 따뜻하면 야외활동을 할까 했는데 갑자기 영하 15도… 현관 앞도 추워요그래서 즐거운 집놀이로 보냈습니다. ^^ 삼남매가 신나게 놀았던 스티커염색 유아미술놀이를 소개합니다:) 일일이 스티커가 모이면 예쁜 랜드마크를 만들 수 있는 북센스 빅랜드마크스티커염색 🙂 미국 러시아 인도/호주 터키 이집트 그리스 스페인 포르투갈/이탈리아 쿠바 총 4권의 시리즈로 발매되었습니다. 각 권마다 … Read more
그동안 고시국거리에 폐쇄됐던 #수주팔봉이 재개장했다는 소식에 바로 가보기로 했다. 근데 숨쉬면 안 되는 느낌… 후후 이른 아침이라 안개 껴서 그런가 후 아무튼 도착했습니다.여기서도 숨을 쉬면 안 될 것 같았다고 한다. ( ´ ; ω ; ｀ ) 재개장해서 차박구역이 갈라진 판에!! 차박구역은 차가 꽉 차 있었다. 여유 있는 야영장 오랜만에 만난 사랑통-영부부는 원래 #허브셸터만 사용하다가 … Read more
오늘은 혈관을 깨끗하게 만드는 법 다섯 가지에 대해서 배워보겠습니다.~ 혈관이 연결되어 있기 때문에 조금이라도 이상이 있으면 건강에 적신호가 나옵니다. 혈관의 흐름이 원활하지 않더라도 뇌중풍(뇌졸중) 심장마비 등 생명에 치명적이므로 나이가 들수록 혈관을 관리해야 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 콜레스테롤이 쌓이면 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등 다양한 성인병이 발병하는 관계로 건강한 삶과는 거리가 먼 삶을 살아야 하기 때문에 … Read more
생각해보면 저는 학창시절부터 빈혈이 있었어요 특히 생리하는 날은 더 심해졌어요.그래도 자주 발생하는 일은 아니니까 그냥 넘어가려고 지금까지 왔습니다. 최근에는 가끔 일어나는 빈혈인데다 심장이 두근거리고 피로가 심해졌습니다. 안색이 안 좋다는 말을 주위에서 들어서 괜히 불안하고 우울해지는 날이 많아졌어요. 아무래도 안 될 것 같아서 이런 증상이 왜 일어나는지 알아봤어요몸에 철분이 결핍되었을 때 나타나는 증상과 같은 것이군요. 철분이 … Read more
항상 배달을 시키기 때문에 활동률이 줄어서 염염요와 나는 뚱뚱하다는 것을 느꼈어…ㅠㅠ 쉬는 날은 집에서 야식으로 술까지 먹기 때문에 체중증가를 못 견뎌 약속 없는 날이라도 저녁은 조금만 먹자!중간에 알게 된 배달 다이어트 도시락 사실 다이어트 도시락은 준비하기 귀찮고 재료도 하나하나 따로 구매해서 먹어야 하는데 채소의 특성상 보관일이 길지 않다는 단점이 있어서 생각을 못했는데 이렇게 쉽게 다이어트용 … Read more