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발목인대가 늘어났을 때 파열확인, 증상 및 부러졌을 때 대처방법 (feat. 발목염좌, 발목불안정증) 안녕하세요 지루한 파인애플입니다.겨울 내내 움츠렸던 몸이 봄을 맞아 활동이 늘어나면서 의외의 부상을 입을 수 있습니다. 굳어 있던 몸이 스트레칭 없이 등산이나 달리기를 하고 있으면 발목을 삐끗할 수 있습니다. 의학적 용어로 ‘발목 염좌’라고 하며 발목 관절을 지탱하는 인대가 손상되어 발생한 상태에서 부분적으로 찢어지거나 완전히 … Read more