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안녕하세요 여러분 원원동 믹스짐 선생님 수민입니다! 오늘은 본격적으로 하체운동기구를 소개하기에 앞서 왜 따로 운동을 해야 하는지에 대해 간단히 말씀드리도록 하겠습니다. 오늘은 상체의 날! 오늘은 하체의 날! 매일 전신 운동을 하면 지방이 더 많이 연소될 것이라고 생각할 수 있지만, 근력 운동을 할 때는 찢어진 근육이 회복할 시간을 주어야 눈에 띄는 결과를 볼 수 있습니다. 당신이 할 … Read more